Together We Fly

Yulia Dian - detikhot.com

Jakarta, Lebaran telah tiba, inilah waktu yang tepat bagi kita untuk saling maaf-maafan. Selain membuat hubungan lebih baik dan hati lebih tenang, ternyata maaf-maafan terbukti bisa bikin Anda lebih sehat!

Menurut sebuah artikel yang dirilis Harvard Women Health Watch seperti dikutip detikhot, Jumat (20/10/2006) menyatakan memaafkan seseorang yang melukai Anda bisa membuat keadaan mental dan fisik menjadi lebih baik. Bahkan ada 5 alasan penting mengapa Anda harus saling memaafkan.

Rupanya memaafkan punya banyak kejutan yang tak terduga dan memberi maaf akan lebih bermanfaat bagi Anda dibandingkan orang yang Anda maafkan. Ini dia 5 hal yang telah dipelajari tentang betapa positifnya nilai dari sebuah permintaan maaf.

(more…)

Aku banyak sekali menerima email yang bertanya ttg kanker payudara. Menjawab emails tsb, yang utama dan pertama, aku sarankan untuk cek ke dokter keluarga. Tetapi banyak yang bingung lho. “Tapi mbak Paulin, kami gak punya dokter keluarga,” begitu kata mereka. Penting gak sih kita punya dokter keluarga? Ada nih artikel bagus! Semoga bermanfaat. Salam sehat dari Jogjakarta - Paulin Wijaya.

Perlukah Memiliki Dokter Keluarga?
Penulis: An / Kompas.Com

Mungkin Anda sudah sering melihat adegan film di mana sebuah keluarga memiliki dokter pribadi yang siap dipanggil jika salah satu anggota keluarga sakit. Di Indonesia sendiri sosok dokter keluarga masih samar-samar. Banyak masyarakat yang belum tahu di mana mencari dokter keluarga, banyak pula yang merasa tak perlu memiliki dokter keluarga.

Sebenarnya, siapakah dokter keluarga (DK) itu? “Dokter keluarga adalah tempat kontak pertama pasien dengan dokter, jika dirasakan perlu pemeriksaan lanjutan, DK yang akan melakukan koordinasi ke dokter spesialis, laboratorium, atau rumah sakit,” papar dr.Sugito Wononodirekso, MS,PHK, PKK, Ketua Perhimpunan Dokter Keluarga Indonesia (PDKI). (more…)

Sekedar follow up tulisan sebelumnya (Tidur Siang?!), tulisan berikut mungkin bermanfaat. Selamat membaca dan salam sehat dari Jogjakarta.

Sayangi Jantung, Carilah Waktu Tidur Pada Jam Kantor
Sumber: Reuters / Penulis: An (Kompas.Com)

Anda yang kesulitan menahan kantuk di sela jam kerja, kini punya alasan kesehatan untuk minta ijin tidur siang. Sebuah riset yang dilakukan ilmuwan di Yunani menyebutkan bahwa tidur sebentar di sela jam kerja bisa mengurangi risiko penyakit jantung, terutama pada pria. (more…)

Conectique.com - Urin atau air seni adalah cairan yng diekskresikan oleh ginjal yang kemudian akan dikeluarkan dari dalam tubuh melalui proses urinasi. Dari urin kita bisa memantau penyakit melalui perubahan warnanya. Meskipun tidak selalu bisa dijadikan pedoman namun Ada baiknya Anda mengetahui hal ini untuk berjaga-jaga.

Kuning jernih
Urin berwarna kuning jernih merupakan pertanda bahwa tubuh Anda sehat. Urin ini tidak berbau. Hanya saja, beberapa saat setelah meninggalkan tubuh, bakteri akan mengontaminasi urin dan mengubah zat dalam urin sehingga menghasilkan bau yang khas.

(more…)

Puteri Fatia - Tahukah Anda gejala awal penyakit diabetes, jantung, atau leukimia? Ternyata semua itu bisa diketahui dengan tanda-tanda di mulut anda. Biarkan mulut anda bicara. Yuk, buka mulut lebar-lebar.

Jika mata bisa mengungkapkan isi hati seseorang, mulut juga bisa buka rahasia. Tapi bukan lewat kata-kata. Penelitian terbaru membuktikan, kondisi mulut Anda bisa mengungkap gejala-gejala awal penyakit berbahaya bahkan sampai memprediksi kelahiran prematur. (more…)

Ini antara lain karena perubahan gaya hidup. Orang di perkotaan semakin malas bergerak karena beragam fasilitas yang ada. Sayur dan buah mulai ditinggalkan, dan beralih ke makanan lezat berlemak tinggi. Akhirnya kadar kolesterolnya meninggi, dan pembuluh darah menyempit.

Nurvita Indarini - Konsumsi buah dan sayur mulai banyak ditinggalkan. Olahraga pun tak lagi dilakukan. Akibatnya, 1 dari 4 peserta tes kolesterol di beberapa kota besar di Indonesia menderita penyakit hiperkolesterolemia. Data itu terungkap dalam rilis yang diterima detikcom dari PT Nestle Indonesia, Selasa (15/8/2006).

(more…)

Kombet Rilis Minuman Berbahaya

Jawa Pos - Hati-hati mengonsumsi minuman dalam kemasan. Terutama minuman berjenis isotonik. Zat pengawet yang ada dalam minuman kemasan itu sangat berbahaya. Salah satunya dapat menyebabkan penyakit sistemic lupus erythematosus (SLE) yang menyerang sistem kekebalan tubuh.

(more…)

Hampir 80% kasus kanker paru adalah perokok dan penderita kanker paru perempuan biasanya perokok pasif.

Jika ditanyakan kepada para perempuan, kanker apakah yang paling banyak menyebabkan kematian pada perempuan, kebanyakan mereka akan menjawab “kanker payudara.” Faktanya, kanker paru menjadi penyebab kematian perempuan melebihi kanker lainnya. Tetapi hanya sedikit yang tau tentang fakta ini, sama seperti pengetahuan awam tentang kanker paru yang umumnya rendah. (more…)

Di Indonesia… setiap tahunnya terdapat 100 penderita kanker yang baru dari setiap 100.000 penduduk. Kematian yang disebabkan kanker meningkat dari tahun ke tahun.

Health News: Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, WHO, setiap tahun jumlah penderita kanker di dunia bertambah 6,25 juta orang. Dalam 10 tahun mendatang diperkirakan 9 juta orang akan meninggal setiap tahun akibat kanker. Dua pertiga dari penderita kanker di dunia akan berada di negara-negara yang sedang berkembang. Di Indonesia diperkirakan setiap tahunnya terdapat 100 penderita kanker yang baru dari setiap 100.000 penduduk. Kematian yang disebabkan kanker meningkat dari tahun ke tahun.

(more…)

Hindari sikap negatif untuk hidup yang lebih sehat! Perasaan-perasaan mematikan berpengaruh terhadap kesehatan tubuk kita.

(more…)

Tanpa disadari, sebagian orang kadang menganggap “enteng” sariawan dan penyakit rongga mulut lain, seperti bau napas tak sedap hingga gusi berdarah dan gigi ompong.

Penelitian terakhir menunjukkan adanya kaitan erat antara bertumpuknya bakteri di rongga mulut dengan penyakit berat lain, seperti diabetes, serangan jantung, infeksi darah, hingga soal bayi dengan berat tidak memadai…

(more…)

Ketika seseorang tertawa, betapapun sedang tidak bahagianya orang tersebut, otak mereka akan mengeluarkan sejumlah zat kimia yang tak hanya meningkatkan sistem kekebalan tubuh, tapi sekaligus juga memberi daya angkat bagi kondisi psikologis seseorang. Suatu alat pengangkat beban jiwa. Patch Adams.

Pernah nonton felem Patch Adams khan? Iki (”ini”) true story lho ya! Super duper lucu deh dan memberi pelajaran berharga tentang tertawa. Berikut artikel tentang manfaat tertawa bagi kesehatan. Semoga bermanfaat!

(more…)

Terkadang sehabis olahraga atau bekerja di depan komputer, saya memejamkan mata terus bernafas dengan perlahan-lahan, rasanya enak sekali. Nyessstt sampai ke otak. Enak memang klo kita bernafas secara perlahan-lahan. Rasanya rileks banget. Kadang kalo susah tidur saya juga mencoba cara ini, dan biasanya langsung tertidur. Namun disamping semua itu ternyata ada manfaat lain yang dapat diperoleh bila kita bernafas secara perlahan.

“Apa sih manfaat bernafas dengan perlahan pada tubuh kita? ”

(more…)

Apakah anda benar-benar telah melakukan hal-hal yang dapat mengurangi risiko kanker, sakit jantung, dan kesehatan lainnya? Bila anda tidak jauh berbeda dengan wanita lain umumnya mungkin ada beberapa hal dari kebiasaan kesehatan yang perlu sedikit dibenahi.

1) Infeksi Jamur

Tahukah anda, celana dalam dari nilon, jeans yang ketat, celana ketat tanpa lapisan dari katun atau pakaian lainnya dengan aliran udara yang terbatas merupakan faktor kontribusi dari infeksi jamur? Mengenakan celana dari bahan katun dan menghindari pakaian yang disebutkan di atas dapat mengurangi resiko terkena infeksi vagina.

(more…)

“Walaupun ada ribuan jenis penyakit, namun hanya relatif sedikit penyebab, … yang mendasari sebagian besar masalah kesehatan” (Joseph Pizzorno, N.D.)

“The health of the people is really the foundation upon which all their happiness and all their powers as a state depend” (Benjamin Disraeli)

(more…)